体を動かす

必要なことですね。
で、やっぱり動かすとスッキリするので、また動かしたくなるんだよねぇ。
昨日の２時間みっちり走りこみ＋随所の腕立て、腹筋、背筋、スクワットで、今日もまた筋肉痛。
体と意思がかなりの部分で切断されているので、また繋ぎ直しの作業が必要なようだ。