recipe
ゴーヤ x2本 スパム x1/2缶 卵 3個 にんにく 2-3片 かつおだし 適量 ゴーヤはスライスして、2-3分電子レンジにかけておく。 みじん切りのにんにくとスパムを炒め、取り出しておく。 ゴーヤを炒め、かつおだし、塩で味を調える。 スパムを戻して混ぜ、その上…
ゴーヤ x2本 スパム x1/2缶 卵 3個 にんにく 2-3片 かつおだし 適量 ゴーヤはスライスして、2-3分電子レンジにかけておく。 みじん切りのにんにくとスパムを炒め、取り出しておく。 ゴーヤを炒め、かつおだし、塩で味を調える。 スパムを戻して混ぜ、その上…